Trong những buổi chạy bộ dài hay các cuộc thi marathon, việc duy trì năng lượng trong suốt chặng đường dài là một yếu tố vô cùng quan trọng để đạt được kết quả tốt....
Tin tức
Chạy bộ là một trong những bài tập thể dục đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe và nâng cao thể lực. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải khó khăn khi...
Chạy địa hình hay còn gọi là chạy trail là một môn thể thao đòi hỏi người tham gia không chỉ có sự bền bỉ về thể chất mà còn phải biết cách quản lý...
Chạy bộ là một trong những hoạt động thể thao dễ dàng và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe, giảm cân và cải thiện sức bền. Tuy nhiên, với những người mới bắt...
Chạy bộ là một trong những hoạt động thể thao phổ biến nhất và dễ dàng tiếp cận đối với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất từ việc chạy...
Xóc hông khi chạy bộ là một tình trạng phổ biến mà nhiều người chạy bộ, từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp, có thể gặp phải. Vậy bị xóc hông khi...
