Việc chạy bộ giúp cải thiện sức khoẻ rất tốt, là một trong những hoạt động thể chất được nhiều người tập luyện. Tuy nhiên việc tập luyện cũng cần điều độ, hợp lý, không...
Tin tức
Không còn bàn cãi gì về lợi ích cho sức khoẻ mà chạy bộ mang lại cho chúng ta, tất nhiên nếu như chúng ta thực hiện đúng cách, phù hợp. Tất cả đều có...
Nhìn chung, việc chạy bền trong thời gian dài đều gây áp lực lên cơ bắp, các khớp, gây ra tình trạng mất sức, đau nhức, mệt mỏi dễ dẫn đến bỏ cuộc. Tuy nhiên,...
Chạy bền là phương pháp rèn luyện sức khoẻ rất tốt, nếu áp dụng đúng kỹ thuật và và cách tập khoa học sẽ mang lại cho ta một cơ thể dẻo dai, cải thiện...
Chạy trail không chỉ đòi hỏi sức bền và kỹ thuật, mà còn yêu cầu người tham gia tuân thủ các quy định về thời gian để hoàn thành đường chạy đúng hạn. Mỗi giải...
Bổ sung năng lượng sau tập luôn là bước cần thiết để đảm bảo cơ thể có đủ dưỡng chất phục hồi, từ đó tăng hiệu suất trong những lần kế tiếp. Recovery Tailwind là một...
