Thời trang leo núi cơ bản cho người mới: Nguyên tắc 3 Lớp bất di bất dịch

Leo núi, hay còn gọi là Hiking/Trekking đang trở thành trào lưu du lịch trải nghiệm được yêu thích nhất hiện nay. Rời xa khói bụi thành phố, hòa mình vào thiên nhiên hùng vĩ là một liều thuốc tinh thần tuyệt vời. Tuy nhiên, thiên nhiên dù đẹp nhưng cũng rất khắc nghiệt và khó lường.

Khác với đi dạo trong công viên, môi trường núi cao có nhiệt độ thay đổi liên tục, độ ẩm cao và địa hình hiểm trở. Nếu bạn mặc một chiếc quần Jean và áo phông cotton đi leo núi, chuyến đi mơ ước có thể nhanh chóng trở thành các vấn đề phải đối mặt như lạnh lẽo, bị ướt.

Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chọn thời trang leo núi cơ bản cho người mới dựa trên Hệ thống 3 lớp  – quy tắc vàng của mọi nhà thám hiểm, giúp bạn giữ ấm, khô ráo và an toàn trong mọi điều kiện thời tiết.

>>> Xem thêm: Bảo quản quần áo thể thao đúng cách: Bí quyết giữ đồ bền đẹp, không lo mùi hôi

Sai lầm "chí mạng" đầu tiên: Vải Cotton và Quần Jeans

Trước khi nói về những thứ nên mặc, hãy nói về những thứ tuyệt đối không nên mang theo.

• Vải Cotton (Bông): Trong giới Outdoor có một câu nói nổi tiếng: Cotton Kills (Cotton là tử thần). Khi leo núi, bạn sẽ đổ mồ hôi. Cotton hút nước cực mạnh nhưng không khô được. Khi lên cao gió lạnh thổi vào, lớp áo ướt sũng này sẽ hút nhiệt cơ thể bạn cực nhanh, dẫn đến hạ thân nhiệt (Hypothermia) nguy hiểm.
• Quần Jeans: Cứng, nặng, hạn chế vận động. Khi gặp mưa hoặc lội suối, quần Jeans trở thành một khối tạ nặng trịch quấn chặt vào chân, khiến việc di chuyển trở nên cực hình và gây trầy xước da.

Nguyên tắc Vàng: Hệ thống xếp lớp  

Thay vì mặc một chiếc áo thật dày, người leo núi chuyên nghiệp mặc nhiều lớp mỏng kết hợp với nhau. Hệ thống này gồm 3 lớp cơ bản, cho phép bạn linh hoạt cởi ra hoặc mặc vào tùy theo nhiệt độ môi trường và cường độ vận động.

Lớp trong cùng  – Lớp da thứ hai

Đây là lớp quan trọng nhất, tiếp xúc trực tiếp với da của bạn.

• Chức năng: Quản lý độ ẩm. Nhiệm vụ của nó không phải là giữ ấm, mà là hút mồ hôi từ da và đẩy ra ngoài để da luôn khô ráo.
• Chất liệu khuyên dùng: Sợi tổng hợp - Polyester/Nylon hoặc Len lông cừu - Merino Wool.
• Lựa chọn: Mùa hè có thể mặc áo thun thể thao ngắn tay/dài tay mỏng. Mùa đông nên chọn các loại áo giữ nhiệt bó sát.

Lớp giữa – Lớp giữ nhiệt

Đây là lớp chịu trách nhiệm giữ ấm cho cơ thể.

• Chức năng: Giữ lại lượng nhiệt mà cơ thể tỏa ra, tạo thành một lớp khí ấm bao quanh người.
• Chất liệu khuyên dùng:
  • Áo nỉ: Phổ biến nhất. Nhẹ, ấm ngay cả khi bị ướt, khô nhanh và giá thành rẻ.
  • Áo phao lông vũ hoặc bông tổng hợp: Dành cho những nơi rất lạnh hoặc khi cắm trại ban đêm. Chúng siêu nhẹ và nén gọn được.
• Lưu ý: Khi đang leo dốc và đổ mồ hôi nhiều, bạn thường sẽ cởi lớp này ra và cất vào balo, chỉ mặc lại khi dừng nghỉ ngơi để tránh bị lạnh.

3. Lớp ngoài cùng – Lớp vỏ bảo vệ

Đây là lá chắn bảo vệ bạn khỏi các yếu tố ngoại cảnh: Mưa; Gió; Tuyết.

• Chức năng: Chống thấm nước và chắn gió. Đồng thời, nó phải có khả năng thoáng khí để hơi mồ hôi từ bên trong thoát ra được. Nếu áo mưa nilon kín mít, bạn sẽ bị ướt sũng từ bên trong do mồ hôi đọng lại.
• Chất liệu khuyên dùng: Áo khoác gió chuyên dụng cho thời tiết khô hoặc áo mưa bộ chuyên dụng có công nghệ màng thở như Gore-Tex.

Quần leo núi: Bền bỉ và linh hoạt

Đôi chân là bộ phận làm việc vất vả nhất, chúng cần sự thoải mái tối đa.

• Quần dài mau khô: Lựa chọn số 1. Làm từ vải Nylon pha Spandex, chúng nhẹ, chống trầy xước khi quẹt vào đá/cây cối và khô cực nhanh nếu lội suối.
• Quần tháo ống: Một thiết kế thông minh 2 trong 1. Buổi sáng lạnh bạn mặc quần dài, buổi trưa nóng có thể tháo ống biến thành quần short.
• Quần Legging/Tights: Nữ giới thường thích mặc Legging thể thao vì gọn gàng. Tuy nhiên, hãy chọn loại vải dày dặn để tránh bị rách và côn trùng đốt.

Giày và Tất: Nền tảng của chuyến đi

Bạn có thể mặc áo cũ, nhưng đừng bao giờ tiếc tiền cho giày và tất.

Tất leo núi 

Đừng dùng tất cotton mỏng đi làm hàng ngày. Hãy mua tất chuyên dụng cho leo núi.

Dày hơn ở gót và mũi chân để giảm chấn, dệt từ sợi len hoặc sợi tổng hợp để thoát mồ hôi, cổ cao để tránh côn trùng và đất đá lọt vào. Tất tốt là yếu tố then chốt để ngăn phồng rộp chân.

Giày leo núi 

Giày chạy bộ có thể dùng cho các cung đường mòn bằng phẳng, dễ đi. Nhưng với địa hình dốc đá, bùn lầy, bạn cần giày leo núi chuyên dụng.

• Độ bám: Đế giày có gai sâu và cao su chuyên dụng để bám đá, chống trượt.
• Bảo vệ: Mũi giày cứng để bảo vệ ngón chân khi đá vào rễ cây. Cổ giày cao giúp bảo vệ mắt cá chân khỏi bị trẹo.

Phụ kiện không thể thiếu

• Mũ/Nón: Mũ lưỡi trai hoặc mũ tai bèo để che nắng, bảo vệ da mặt và mắt.
• Khăn đa năng: Món đồ nhỏ nhưng có võ. Dùng để lau mồ hôi, che mặt chống bụi, giữ ấm cổ hoặc làm băng đô.
• Găng tay: Loại găng tay hạt nhựa giá rẻ hoặc găng tay chống nắng giúp bạn bám vào vách đá, cành cây mà không bị trầy xước tay.

Chuẩn bị thời trang leo núi cơ bản ngoài thể hiện cá tính, thẩm mỹ ra còn là kỹ năng bảo vệ bản thân. Việc hiểu và áp dụng hệ thống 3 lớp sẽ giúp bạn chủ động kiểm soát thân nhiệt, đảm bảo sức khỏe để tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp của thiên nhiên trong tâm thế thoải mái nhất!

SIV - Khởi đầu vững chắc cho mọi hành trình

Tại SIV - Sportswear in VietNam, chúng tôi cung cấp đa dạng các mẫu áo thun thể thao, quần short và legging vận động với chất liệu thoát ẩm cao cấp, bền bỉ và co giãn tốt. Đây sẽ là những lớp Base Layer hoàn hảo, kinh tế và chất lượng để bạn bắt đầu xây dựng hệ thống trang phục leo núi của riêng mình.

SIV - Đồng hành cùng chuyển động Việt.