Làm sao để giày chạy bộ luôn khô thoáng và không bị mốc?

Giày chạy bộ là vật dụng không thể thiếu đối với người yêu thích môn thể thao này. Tuy nhiên, với tần suất sử dụng cao và việc tiếp xúc nhiều với mồ hôi, nước mưa, hoặc môi trường ẩm ướt, giày chạy bộ rất dễ bị ẩm và mốc. Điều này không chỉ gây mùi hôi khó chịu mà còn làm giảm tuổi thọ của giày và ảnh hưởng đến hiệu suất khi chạy.
Vậy làm thế nào để giữ cho giày chạy bộ luôn khô thoáng và tránh bị mốc? Hãy cùng SIV khám phá những bí quyết trong bài viết dưới đây.
>>> Base trong chạy bộ là gì? Khái niệm giúp bạn tối ưu hiệu suất.
Tại sao giày chạy bộ dễ bị ẩm và mốc?
Trước khi đi vào các mẹo bảo quản giày chạy bộ, chúng ta cần hiểu rõ lý do tại sao giày dễ bị ẩm và mốc. Có nhiều yếu tố góp phần làm tăng độ ẩm và nguy cơ mốc cho giày:
- Mồ hôi: Trong quá trình chạy bộ, bàn chân tiết ra một lượng lớn mồ hôi, tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển.
- Nước mưa và môi trường ẩm ướt: Khi chạy bộ ngoài trời, đặc biệt là vào mùa mưa hoặc sau những trận mưa lớn, giayf thường tiếp xúc với nước và bùn, làm tăng độ ẩm.
- Không khí ẩm: Lưu trữ giày ở những nơi có độ ẩm cao như nhà tắm, phòng ẩm thấp hoặc những nơi không thoáng khi khiến giày dễ bị mốc.
- Không vệ sinh giày thường xuyên: Nếu không làm sạch giày sau mỗi lần chạy, bùn đất và mồ hôi, vi khuẩn sẽ tích tụ, tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển.
Dấu hiệu nhận biết giày chạy bộ bị ẩm và mốc
Trước khi tình trạng ẩm mốc trở nên nghiêm trọng, bạn có thể nhận thấy một số dấu hiệu sau:
- Mùi hôi khó chịu: Một trong những dấu hiệu đầu tiên là giày bắt đầu phát ra mùi hôi, thường là mùi chua hoặc mùi mốc.
- Vết mốc trắng hoặc xanh lá: Khi giày bị ẩm lâu ngày, bạn có thể thấy những vết mốc nhỏ màu trắng, xám hoặc xanh lá xuất hiện trên bề mặt giày.
- Giày không khô hoàn toàn: Nếu sau khi chạy, giày không khô hoàn toàn dù đã để qua đêm, có thể đó là dấu hiệu giày bị ẩm lâu ngày và cần xử lý.
Cách giữ giày chạy bộ luôn khô thoáng
Làm khô giày ngay sau khi sử dụng
Ngay sau mỗi lần sử dụng, đặc biệt là sau khi chạy trong điều kiện ẩm ướt, bạn nên làm khô giày ngay lập tức để ngăn ngừa mốc. Dưới đây là một số cách giúp giày khô nhanh:
- Tháo lót giày và dây giày: Đây là những phần dễ thấm nước nhất. Tháo ra và để riêng giúp giày khô nhanh hơn và hạn chế ẩm ướt tích tụ.
- Sử dụng quạt hoặc máy sấy: Đặt giày trước quạt hoặc sử dụng máy sấy ở chế độ nhiệt thấp để làm khô giày. Tránh sấy giày bằng nhiệt độ cao vì có thể làm hỏng chất liệu.
- Dùng giấy báo: Đặt giấy báo vào bên trong giày để hút ẩm. Giấy báo có khả năng thấm hút rất tốt, giúp giày khô nhanh hơn mà không cần sử dụng nhiệt độ cao.
Để giày ở nơi khô ráo và thoáng mát
Sau khi làm khô giày, hãy đảm bảo giày được lưu trữ ở nơi khô ráo và thoáng mát. Tránh để giày ở những nơi ẩm ướt như nhà tắm, phòng kín, hoặc gara. Bạn có thể đặt giày ở gần cửa sổ hoặc trên giá giày có lỗ thông hơi để không khí lưu thông tốt hơn.
Sử dụng túi chống ẩm hoặc viên hút ẩm
Một giải pháp hiệu quả để giữ giày luôn khô ráo là sử dụng túi chống ẩm (silica gel) hoặc các viên hút ẩm chuyên dụng. Đặt chúng vào bên trong giày sau mỗi lần sử dụng sẽ giúp hút hết lượng ẩm thừa và ngăn ngừa nấm mốc phát triển.
Không giặt giày bằng máy giặt
Máy giặt có thể làm hỏng cấu trúc và chất liệu của giày chạy bộ, đặc biệt là khi sử dụng chế độ quay vắt mạnh. Nếu giày quá bẩn, hãy giặt tay với nước ấm và xà phòng nhẹ, sau đó để khô tự nhiên.
Mẹo chống ẩm và ngăn ngừa mốc cho giày chạy bộ
Xử lý ngay khi giày bị ướt
Khi giày bị ướt do mưa hoặc các tác nhân khác, điều quan trọng là phải xử lý ngay lập tức. Để giày bị ướt lâu ngày sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm mốc phát triển. Hãy làm khô giày ngay khi có thể bằng các biện pháp như đã đề cập ở trên (sử dụng quạt, giấy báo, hoặc máy sấy).
Thay giày luân phiên
Nếu bạn thường xuyên chạy bộ, việc sử dụng luân phiên 2-3 đôi giày sẽ giúp giảm tình trạng ẩm ướt cho từng đôi giày. Sau mỗi buổi chạy, giày sẽ cần thời gian để khô hoàn toàn. Việc thay giày luân phiên không chỉ giúp giữ giày khô thoáng mà còn kéo dài tuổi thọ của chúng.
Kiểm tra và làm sạch giày thường xuyên
Việc vệ sinh giày định kỳ không chỉ giúp giày luôn sạch sẽ mà còn giúp phát hiện sớm các dấu hiệu của ẩm mốc. Hãy kiểm tra phần lót giày, dây giày và phần đế giày để đảm bảo không có bụi bẩn hay mồ hôi tích tụ gây ẩm ướt.
Làm thế nào để khử mùi và xử lý giày đã bị mốc?
Nếu chẳng may giày của bạn đã bị mốc hoặc có mùi hôi khó chịu, đừng lo lắng. Dưới đây là một số cách giúp khử mùi và xử lý giày bị mốc hiệu quả:
- Sử dụng bột baking soda: Rắc một ít baking soda vào bên trong giày và để qua đêm. Baking soda sẽ giúp hút ẩm và khử mùi hôi một cách tự nhiên.
- Làm sạch giày bằng dấm trắng: Pha loãng dấm trắng với nước và dùng khăn sạch thấm dung dịch này để lau bên trong và ngoài giày. Dấm trắng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và nấm mốc hiệu quả.
- Phơi giày dưới ánh nắng mặt trời: Nắng có tác dụng khử trùng và giúp giày khô nhanh. Tuy nhiên, đừng để giày dưới nắng quá lâu vì ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng chất liệu giày.
Những lưu ý quan trọng khi bảo quản giày chạy bộ
- Không sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao: Sấy giày bằng máy ở nhiệt độ cao có thể làm hỏng lớp keo và đệm của giày.
- Để giày khô hoàn toàn trước khi sử dụng: Đừng bao giờ mang giày khi chúng chưa khô hoàn toàn, điều này sẽ làm tăng nguy cơ ẩm ướt và mốc.
- Thay lót giày định kỳ: Lót giày là nơi tích tụ mồ hôi nhiều nhất, hãy thay thế chúng định kỳ để giày luôn khô thoáng và không bị mốc.
SIV (Sportswear in Vietnam) là một thương hiệu hàng đầu chuyên cung cấp các sản phẩm trang phục và phụ kiện dành cho người yêu thích chạy bộ.
Với những mẹo bảo quản và xử lý giày chạy bộ trên, hy vọng bạn sẽ luôn giữ được đôi giày của mình khô thoáng