Trang phục chạy bộ luôn là phần quan trọng mà runners cần đầu tư cho chính mình. Bên cạnh các loại áo quần, thì đồ lót trong, quần lót cũng là phần quan trọng ảnh hưởng lớn đến cảm giác, là yếu tố quyết định sự thoải mái của cơ thể. 

Cùng SIV tìm hiểu lợi ích của việc sử dụng quần lót phù hợp chạy bộ và cách chọn đúng trong bài viết.

Có nên sử dụng quần lót có các đặc điểm phù hợp với chạy bộ?

Khi chạy bộ thì mặc quần lót nào cũng được hay cần lựa chọn loại quần thể thao, chuyên dụng để chạy bộ?

Đồ lót chạy bộ chất lượng cao là yếu tố tiên quyết để đảm bảo sự thoải mái và bảo vệ cơ thể khi chạy, đặc biệt trong các buổi chạy dài hoặc chạy marathon. Khác với quần lót cotton thông thường, đồ lót thể thao được thiết kế để giảm ma sát, ngăn ngừa kích ứng da và hiện tượng phồng rát ở các khu vực nhạy cảm.  

Ngoài việc giảm ma sát, đồ lót có khả năng hút ẩm tốt giúp vùng kín luôn khô thoáng, hạn chế mồ hôi tích tụ gây khó chịu. Nó cũng giữ nguyên vị trí trong quá trình vận động, tạo ra thêm một lớp bảo vệ giữa da và quần áo bên ngoài.  

Một số loại đồ lót còn sử dụng chất liệu chống ẩm, giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và giữ mát khi chạy. Ngoài ra, chúng có thể kiểm soát mùi tốt, mang đến cảm giác thoải mái và giúp người chạy duy trì hiệu suất trong thời gian dài. Chính vì các lý do đó nên việc lựa chọn đúng loại đồ lót thể thao sẽ đóng một phần quan trọng trong việc nâng cao trải nghiệm và hiệu quả tập luyện của bạn.

>>> Có thể bạn quan tâm: Tips chọn quần áo cho giải chạy trail 

Chọn quần lót chạy bộ nam/nữ dựa vào các tiêu chí nào?

Về chất liệu

Đồ lót chạy bộ nên được làm từ polyester, nylon, hoặc spandex – các loại vải nhẹ, thoáng khí và có khả năng hút ẩm tốt. Sự kết hợp của các chất liệu này giúp hút mồ hôi nhanh chóng, giữ cho da khô thoáng và ngăn ngừa kích ứng cũng như nguy cơ nhiễm trùng da.

  • Polyester và nylon: Khô nhanh, ngăn mùi hôi và tạo cảm giác thoải mái suốt quá trình chạy.

  • Spandex: Cung cấp độ co giãn cần thiết, giúp đồ lót ôm vừa vặn và thoải mái khi vận động.

Không giống như cotton, đồ lót thể thao không giữ ẩm, giúp tránh tích tụ mồ hôi – nguyên nhân gây ngứa ngáy, kích ứng và tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển. Điều này rất quan trọng khi chạy bộ ở cường độ cao hoặc trong thời gian dài.

Đồ lót có khả năng khô nhanh và kháng khuẩn sẽ giúp ngăn chặn mùi hôi khó chịu, mang đến cảm giác tươi mới. Lớp bảo vệ này cũng giảm nguy cơ phồng rộp và kích ứng da do ma sát trong quá trình vận động.

Đường may

Khi vận động, các đường may viền của quần lót thông thường có thể gây ma sát, dẫn đến rạn da hoặc xước da. Để khắc phục tình trạng này, quần lót Seamless (không đường may viền) hoặc quần lót tàng hình là lựa chọn lý tưởng. Với thiết kế phẳng và khả năng co giãn tốt, chúng linh hoạt theo từng chuyển động của cơ thể, không bị cuộn lên hay xô lệch vị trí. Đồng thời, việc không có đường may giúp quần không để lại dấu hằn khó chịu trên da.

 

Quần lót chạy bộ chất lượng cao cần mang lại sự hỗ trợ vừa đủ, không quá chặt để hạn chế chuyển động, nhưng cũng không quá lỏng gây ma sát. Một thiết kế vừa vặn giúp giảm thiểu cọ xát – vấn đề phổ biến khi chạy đường dài. Sự vừa vặn này cũng đảm bảo quần không bị phồng lên hay xô lệch, giúp bạn tập trung vào hiệu suất mà không phải dừng lại để điều chỉnh trang phục.

Thiết kế

Hiện nay thịnh hành rất nhiều dáng quần lót với thiết kế khác nhau mà bạn có thể thử qua để chọn lựa phù hợp cho mình, hoặc đơn giản làm đa dạng hoá tủ đồ tập luyện của mình, tránh nhàm chán. Các dáng quần boxer, dáng briefs, hoặc dáng quần short lót,... đều rất được ưa chuộng trên thị trường gần đây. Điểm chung là đều có thiết kế mềm mịn, mỏng nhẹ, không gây cảm giác bí bách, hỗ trợ thông thoáng, khử mùi hiệu quả.

Gợi ý các mẫu quần lót chạy bộ dành cho nữ được đánh giá cao 

Mẫu quần lót chạy bộ nữ T8 Commandos Running Underwear

Với chất liệu là sự kết hợp giữa 90% polyamide, 10% elastane, T8 Commandos Running Underwear là một trong những mẫu quần lót boxer dành cho chạy bộ nổi bật nhất, được thiết kế bởi những người đam mê marathon, vì vậy họ hiểu rõ nhu cầu của các vận động viên. Chiếc quần này được sản xuất với chất liệu cao cấp và quy trình chuẩn chỉ, mang lại sự thoải mái tối đa cho người sử dụng.

Quần lót này giúp bạn tạm biệt tình trạng chafing (cọ xát) và phồng rộp ở những vùng nhạy cảm như đùi, bẹn và mông trong quá trình chạy bộ. Với độ dài 5 inch inseam và thiết kế không có đường nối phía trong đùi, cùng với các đường may ghép ngược, T8 Commandos giúp hạn chế tối đa ma sát với da, mang đến trải nghiệm chạy bộ dễ chịu hơn.

 

Quần lót nữ New Balance Ultra Comfort Performance Bikini

Được sản xuất với tỉ lệ 93% Polyester, 7% Spandex, quần lót New Balance Ultra Comfort Performance Bikini là lựa chọn hoàn hảo cho những ai tìm kiếm độ bền và sự thoải mái trong suốt quá trình chạy. Với nhiều phiên bản màu sắc, chiếc quần này được làm từ chất liệu mềm mại và co giãn, cho phép bạn di chuyển một cách tự do mà vẫn giữ được vị trí thoải mái.

Thiết kế ôm sát phần hông và cung cấp độ che phủ tốt ở phía sau, cùng với kiểu dáng không đường may, giúp mang lại vẻ ngoài mịn màng và tinh tế. Một điểm nổi bật của quần lót này là khả năng giữ được hình dạng và màu sắc sau nhiều lần giặt, giúp bạn yên tâm sử dụng lâu dài.

Bên cạnh đó, việc có thể giặt máy và sấy khô dễ dàng cũng là một lợi thế lớn, làm cho việc bảo quản chiếc quần này trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Tóm lại, New Balance Ultra Comfort Performance Bikini không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn đảm bảo độ bền tốt, là lựa chọn lý tưởng cho các vận động viên và người yêu thích chạy bộ.

 

Quần lót Reebok Seamless Hipster Briefs

Được sản xuất từ chất liệu hỗn hợp nylon/Spandex, quần lót Reebok Seamless Hipster Briefs là sự lựa chọn lý tưởng cho những ai tìm kiếm độ che phủ tối đa và sự thoải mái khi chạy bộ. Với thiết kế ôm sát hông, chiếc quần này mang lại cảm giác êm ái như lớp da thứ hai.

Quần lót được đóng gói theo túi 5 cái với đa dạng màu sắc, giúp bạn dễ dàng chọn lựa. Điểm nổi bật của sản phẩm là không có đường nối và thẻ tag, nhờ đó giảm thiểu tình trạng cọ xát và ngứa ngáy khó chịu.

Chất liệu hỗn hợp nylon và spandex không chỉ giúp quần giữ được kiểu dáng tốt mà còn đảm bảo khả năng hút ẩm hiệu quả, giữ cho bạn mát mẻ và thoải mái suốt quá trình vận động. Sản phẩm còn giúp loại bỏ mùi hôi, đồng thời ngăn ngừa nhiễm trùng, đảm bảo sức khỏe cho người dùng.
 

Quần lót New Balance Premium Performance Thong

Chất liệu từ 93% Polyester, 7% Spandex, quần lót New Balance Premium Performance Thong là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai ưa chuộng độ che phủ tối thiểu và không muốn nhìn thấy đường viền quần lót dưới lớp quần chạy bộ bó sát. Mặc dù kiểu dáng quần lọt khe không phù hợp với tất cả mọi người, nhưng sản phẩm này thiết kế thông minh để tránh tình trạng cọ xát gây khó chịu, nhờ vào việc không có nhãn mác và đường may.

Với dây thắt lưng co giãn, quần lót này mang lại cảm giác hỗ trợ nhưng vẫn cho phép bạn di chuyển tự do. Chất liệu co giãn và thoáng khí giúp bạn cảm thấy thoải mái trong suốt quá trình vận động.

Một điểm đặc biệt của New Balance Premium Performance Thong là có màng lót bằng cotton, mang lại sự êm ái cho khu vực nhạy cảm. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng cotton có xu hướng giữ ẩm, vì vậy sản phẩm này có thể không phải là lựa chọn lý tưởng cho mọi vận động viên, mặc dù một số người thích cảm giác thoải mái mà cotton mang lại.

Đối tác của SIV - Sportswear In Vietnam